(In Planung)

Donnerstag 10.15 – 11.15 Rücken fit, Oberkapf 1A Emmenbrücke (Tanz und Bewegungszentrum)

In meinen Rücken fit Stunden, werden gezielte Dehn- und Kräftigungsübungen durchgeführt, da schwache Bauch-, Rücken- und Gesässmuskeln die Funktion der Wirbelsäule beeinträchtigen und Haltungsschwächen und -schäden zur Folge haben. Durch den Kurs wird dein Körperbewusstsein verbessert, Fehlhaltungen werden identifiziert und du lernst, wie du dich im Alltag rückengerecht bewegen kannst. Entspannungsübungen ergänzen das Training.



Preisanpassung März 2021

1. Semester 2021	21 x 20.-	420.-*
2. Semester 2021	17 x 20.-	340.-*
Einzeleintritt		28.-
5er Abo	16 Wochen gültig*	140.-
10er Abo	20 Wochen gültig*	280.-
Probelektion		gratis

* Semesterbeiträge werden angepasst oder durch das Online Angebot kompensiert, wenn die Lehrerin wegen Ferien, Krankheit, Weiterbildung usw. die Lektionen nicht durchführen kann