Rücken fit in Emmenbrücke

(In Planung)

Donnerstag 10.15 – 11.15 Rücken fit, Oberkapf 1A Emmenbrücke (Tanz und Bewegungszentrum)

In meinen Rücken fit Stunden, werden gezielte Dehn- und Kräftigungsübungen durchgeführt, da schwache Bauch-, Rücken- und Gesässmuskeln die Funktion der Wirbelsäule beeinträchtigen und Haltungsschwächen und -schäden zur Folge haben. Durch den Kurs wird dein Körperbewusstsein verbessert, Fehlhaltungen werden identifiziert und du lernst, wie du dich im Alltag rückengerecht bewegen kannst. Entspannungsübungen ergänzen das Training.



Preise

Probelektion		10.-
Einzeleintritt		23.-
5er Abo	16 Wochen gültig*	115.-
10er Abo (+1 Lektion gratis)	20 Wochen gültig*	230.-
20er Abo (+3 Lektionen gratis)	28 Wochen gültig*	460.-

* Abonnementsgültigkeit wird verlängert, wenn die Lehrerin wegen Ferien, Krankheit, Weiterbildung usw. die Lektionen nicht durchführen kann