Pilates in Emmenbrücke

Jeweils am Donnerstag von 09.00 – 10.00 Uhr im Tanz und Bewegungszentrum, Oberkapf 1A in Emmenbrücke

In Planung; Donnerstag von 12.00 – 12.50 im Tanz und Bewegungszentrum, Oberkapf 1A Emmenbrücke

Pilates ist ein Ganzkörpertraining. Gezielte, fliessende und präzise Bewegungen stärken die gesamte Muskulatur, insbesondere die tiefliegenden, die für eine aufrechte Haltung verantwortlich sind. Die Beweglichkeit, das Gleichgewicht und die  Kraftausdauer werden verbessert. Das Körperbewusstsein wird geschult und das Selbstbewusstsein gesteigert.
Die Übungen werden ruhig und geschmeidig mit der Unterstützung der Atmung ausgeführt.


1. Semester 202121 x 20.-420.-*
2. Semester 202117 x 20.-340.-*
Einzeleintritt26.-
5er Abo16 Wochen gültig*140.-
10er Abo 20 Wochen gültig* 260.-
Probelektiongratis

* Semesterpreise werden angepasst oder durch das Online Angebot kompensiert, wenn die Lehrerin wegen Ferien, Krankheit, Weiterbildung usw. die Lektionen nicht durchführen kann.

Pilates Rückenschulung