Pilates in Emmenbrücke

Jeweils am Donnerstag von 09.00 – 10.00 Uhr im Tanz und Bewegungszentrum, Oberkapf 1A in Emmenbrücke

Pilates ist ein Ganzkörpertraining. Gezielte, fliessende und präzise Bewegungen stärken die gesamte Muskulatur, insbesondere die tiefliegenden, die für eine aufrechte Haltung verantwortlich sind. Die Beweglichkeit, das Gleichgewicht und die  Kraftausdauer werden verbessert. Das Körperbewusstsein wird geschult und das Selbstbewusstsein gesteigert.
Die Übungen werden ruhig und geschmeidig mit der Unterstützung der Atmung ausgeführt.


1. Semester 202223 x 20.-460.-
2. Semester 2022
Einzeleintritt26.-
5er Abo16 Wochen gültig*140.-
10er Abo 20 Wochen gültig* 260.-
Probelektiongratis

* Semesterpreise werden angepasst oder durch das Online Angebot kompensiert, wenn die Lehrerin wegen Ferien, Krankheit, Weiterbildung usw. die Lektionen nicht durchführen kann.


Trainingsdaten Januar – Juli 2022
06.01; 13.01; 20.01; 27.01; 03.02; 10.02; 17.02 Fasnachtsferien

10.03; 17.03; 24.3; 31.03; 07.04; 14.04 Osterferien

05.05; 12.05; 19.05; 02.06; 09.06; 23.06; 30.06; 07.07; 14.07; 21.07 Sommerferien


Pilates Rückenschulung