Bewegungspädagogik

Bewegungspädagogik

Als Bewegungspädagogin steht bei mir der Mensch, mit seinem  Wohlbefinden und die Freude an der Bewegung im Zentrum. 

Gestärkte, achtsame Körperhaltung für ein neues Körperbewusstsein,
mehr Energie, Präsenz und Gelassenheit.

In meinen Einzel- und Gruppenkursen arbeite ich mit Elementen aus   Pilates, Hatha – Yoga und Rücken- Gymnastik. 

In entspannter Atmosphäre trainieren wir Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer. Wir arbeiten an der Körperhaltung, der Atmung und verstärken die Leistungsfähigkeit. 

Bewegungsübungen bringen Dich körperlich und mental in Balance.

Durch das Ganzkörpertraining erlangst Du Innere Stärke, mehr Energie, Präsenz und Gelassenheit.